Dieta calcola calorie: impariamo a selezionare cosa mangiare.

Molti di noi, amanti del buon mangiare, a volte si lasciano andare a qualche tentazione in più a tavola, per poi constatare che si sono messi su dei “chiletti” di troppo…

Da oggi possiamo tenere sotto controllo la nostra dieta tramite questa utile applicazione che ci permette di calcolare le kCal che assumiamo con i cibi.

L’app si presenta piacevole dal punto di vista grafico, con un menù iniziale molto intuitivo:

• Istruzioni e configurazioni – sono presenti un elenco di istruzioni su come utilizzare l’app e una sezione in cui inserire i parametri sul nostro peso, età, ecc. per calcolare il nostro massimale giornaliero.

• Menù: Sciegli,calcola, mangia – in questa sezione andremo a scegliere un vero e proprio menù selezionando i cibi che mangiamo solitamente (suddivisi per categorie), affiancati dal loro contenuto calorico.

• Menù di oggi – è un riepilogo della scelta dei cibi con indicazione del totale. Potremo decidere anche di deselezionare alcuni cibi togliendo loro la spunta sull’apposito switch.

• Cancella menù di oggi – serve a resettare le scelte fatte da noi così da poter ricomporre da capo un nuovo menù.

• Esempi di dieta – un elenco preimpostato di cibi dal quale potremo creare un menù personalizzato in maniera veloce.

• Aggiungi cibi personali – è la sezione per inserire o modificare a mano dei cibi che non sono inseriti nativamente nel database dell’app (che comunque è già molto ricco).